Почему сильно бьется сердце при тренировках? — вопрос №1217135

Увеличение частоты сердечных сокращений во время интенсивных тренировок – это нормальный физический ответ организма на нагрузку. Однако, если вы замечаете, что сердце бьется слишком интенсивно и не останавливается через длительное время после отдыха, стоит провести исследование, чтобы исключить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Рекомендуется проконсультироваться с кардиологом и, возможно, пройти ЭКГ или другие обследования.

Сердцебиение, которое вы испытываете во время тренировок, может быть связано с высокой интенсивностью физической нагрузки, особенно при переходе от отдыха к активной деятельности. Важно обратить внимание на уровень вашей подготовки и убедиться, что ваш режим тренировок сбалансирован. Рекомендуется делать более продолжительные перерывы между раундами и использовать специальные техники дыхания для снижения частоты сердечных сокращений. Также стоит обсудить это с тренером и кардиологом, чтобы исключить возможные скрытые проблемы и решить эту ситуацию.