Почему шлепает стопа при ходьбе? — вопрос №603528

Шлепание стопы при ходьбе может говорить о том, что мышцы, поддерживающие стопу и голеностопный сустав, находятся в состоянии напряжения или усталости. Долгое сидение в автобусе могло привести к затяжению мышц и связок, что и стало причиной данной проблемы. Это не связано напрямую с удалением зуба, однако стресс и напряжение после хирургической операции могут тоже сыграть свою роль. Рекомендую начать с простых упражнений для растяжки и укрепления мышц стопы и голени. Например, можно выполнять следующие упражнения: 1. Сядьте на стул, положите одну ногу на другую и аккуратно тяните носок к себе, удерживая его в этом положении 15-30 секунд. 2. Стоя, приподнимайтесь на носках, а затем медленно опускайтесь на пятки. Это поможет укрепить мышцы голени. 3. Попробуйте свести и развести пальцы ног, это также помогает улучшать подвижность и укреплять стопу. Важно обращать внимание на обувь, носите удобные и поддерживающие модели, которые не будут препятствовать нормальным движениями стопы. Если симптомы не проходят, рекомендуется обратиться к ортопеду или другому врачу для более детального обследования. Специалист сможет назначить дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или ортезирование, если это будет необходимо.

Шлепание стопы может быть связано с напряжением или усталостью мышц, особенно если вы долго сидели. Это не связано с удалением зуба. Рекомендую разминать стопу, делать упражнения для укрепления мышц голени и при необходимости обратиться к врачу для осмотра.