Почему щекотит внутри носа при занятиях спортом зимой? — вопрос №414215

Щекотка внутри носа во время занятий спортом зимой может быть связана с тем, что холодный и сухой воздух раздражает слизистую оболочку носа. При физической активности дыхание становится более интенсивным, и это может усугублять симптомы. Использование шарфа или маски действительно может помочь согреть и увлажнить вдыхаемый воздух, что уменьшит дискомфорт. Также важно обратить внимание на гидратацию организма, так как недостаток влаги может усилить сухость в носу. Кроме того, регулярные занятия закаливанием помогут вашему организму адаптироваться к холодной температуре, что может снизить выраженность симптомов. Чтобы избавиться от насморка и чихания, может быть целесообразно использовать солевые растворы для носа, которые увлажнят слизистую. Если же симптомы не проходят или усиливаются, стоит обратиться к оториноларингологу для более детального обследования, возможно, вам порекомендуют использовать противоаллергические препараты или средства для облегчения состояния.

Это может быть связано с раздражением слизистой оболочки носа из-за холодного воздуха. Попробуйте дышать через шарф или маску, чтобы согреть воздух. Также полезно заниматься закаливанием. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу.