Ситуация, которую вы описываете, довольно распространена, и в ней могут быть несколько причин, вызывающих страх и дискомфорт во время секса. Во-первых, важно понимать, что страх перед интимной близостью может быть связан с предыдущим опытом, особенно если первый раз был травмирующим или болезненным. Боль во время первого секса может создать устойчивое негативное восприятие интимности, что и приводит к возникновению страха при следующем контакте. Во-вторых, это может быть связано с психологическими аспектами. Страх перед близостью, опасение быть уязвимой или негативные убеждения о сексе могут влиять на ваше эмоциональное состояние в моменты, когда ваш партнер проявляет желание к близости. Возможно, вы чувствуете давление или недостаток контроля над ситуацией, что также может способствовать тревожности. В-третьих, существует физиологический аспект. Если у вас есть проблемы с расслаблением мышц или недостаточная смазка, это может вызывать боль, что дополнительно усугубляет страх перед сексуальными отношениями. Чтобы разобраться с этими чувствами, важно поговорить об этом с вашим партнером, открыто выразив свои переживания и страхи. Это поможет создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете постепенно привыкать к близости. Также может быть полезно обратиться к специалисту, например, психологу или сексологу, который поможет вам разобраться с вашими переживаниями, а также предлагает стратегии для преодоления страха. Рассмотрение техник расслабления, заземления и даже постепенное знакомство с близостью через неинтимные формы физического контакта может помочь уменьшить тревожность. Помните, что ваше благополучие и комфорт должны быть на первом месте, и что для достижения гармонии в сексуальных отношениях необходима открытость, доверие и понимание как с вашей стороны, так и с стороны партнера.
Москва
Личный кабинет 
