Боль в животе, особенно в области желудка, может быть вызвана несколькими факторами, учитывая вашу историю гастрита и холецистита. Утренние боли могут быть связаны с тем, что после ночного отдыха желудок 'пуст', и его стенки начинают активнее выделять кислоты, что может вызывать раздражение слизистой. Кроме того, стресс, с которым вы столкнулись в процессе поиска работы, может усиливать симптомы, так как стресс влияет на работу системы пищеварения, может приводить к спазмам и психосоматическим реакциям. Ваши симптомы, такие как кашеобразный стул и трудности с опорожнением кишки, могут указывать на замедленное пищеварение или дисбактериоз. Чтобы нормализовать пищеварение, стоит уделить внимание следующим рекомендациям:
Соблюдайте режим питания: старайтесь есть в одно и то же время, это поможет наладить работу желудка и кишечника.
Правильный выбор продуктов: избегайте острого, жирного и жареного, отдавайте предпочтение легким, щадящим блюдам, например, отварным, тушеным или запеченным овощам и нежирному мясу.
Увлажнение организма: пейте достаточно воды в течение дня, это поможет улучшить работу кишечника.
Обратите внимание на стрессы: так как они могут усугублять состояние, попробуйте использовать методы релаксации, такие как йога, медитация, прогулки на свежем воздухе.
При необходимости лекарства: обязательно обсудите с врачом применение протонных ингибиторов или других препаратов для снижения кислотности и защиты слизистой желудка. Если боли продолжаются, а состояние не улучшается, важно обратиться к врачу для более детальной диагностики и возможно, для изменения лечения. Не откладывайте визит к специалисту, так как последствия могут быть нежелательными.
Новосибирск
Личный кабинет 
