Почему ребёнок засыпает под утро? — вопрос №513369

Проблемы со сном могут быть вызваны разными факторами, такими как изменения в режиме дня, стресс или перегрузка. Попробуйте создать для ребёнка расслабляющую обстановку перед сном и придерживаться постоянного времени укладывания.

Ситуация, с которой вы столкнулись, довольно распространена, и может быть вызвана несколькими факторами, включая неустойчивый режим, изменяющиеся привычки или даже эмоциональные изменения в жизни ребенка. После того как вы уже обратились к невропатологу, полезно будет рассмотреть дополнительные шаги в корректировке режима сна. Попробуйте использовать метод постепенного изменения режима: начинайте укладывать ребенка на 15-30 минут раньше каждый день в течение нескольких дней до тех пор, пока не достигнете желаемого времени для сна. Также обратите внимание на обстановку, в которой он спит. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и комфортно. Интересные занятия на свежем воздухе в течение дня могут помочь ребенку стать более усталым к вечеру. Рассмотрите возможность введения спокойных ритуалов перед сном, таких как чтение книг или легкие игрушки, чтобы подготовить его ко сну. Если проблема продолжит беспокоить вас, возможно, стоит проконсультироваться с педиатром для исключения физиологических причин нарушения сна.