Вопрос закрыт

Почему ребёнок не может уснуть? — вопрос №877900

Аноним, женский пол
25 марта 2023 г. в 02:34
У меня проблема с дочкой: ей 7 лет, и она стала часто просыпаться ночью и не может уснуть. Причины разные: ей кажется, что ей плохо, что в комнате светло, или она путается и не может первый раз заснуть. Раньше она спала нормально, но теперь, после появления младшей сестрички, всё изменилось. Как мне вернуть нормальный режим сна?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Проблемы со сном у вашей дочери могут быть следствием изменений в её жизни и новом статусе старшей сестры. Она, возможно, переживает свои эмоции и нуждается в дополнительной поддержке. Рекомендуется создать спокойную и безопасную обстановку для сна, а также проводить больше времени вместе, чтобы укрепить вашу связь. Поговорите с дочкой о её чувствах, это может помочь ей справиться с тревогами. Если трудности сохраняются, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации с детским психологом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сложности со сном у детей могут быть вызваны различными факторами, и в вашем случае, возможно, это связано с изменениями в жизни вашей дочери, в частности с появлением младшей сестрички. Ребёнок в таком возрасте часто наиболее уязвим к изменениям в окружении и может переживать стрессы или тревоги. Могу предложить несколько рекомендаций, которые могут помочь вернуть нормальный режим сна вашей дочери. 1. Создайте спокойную обстановку в комнате: убедитесь, что в спальне достаточно темно и тихо. Иногда использование ночника с мягким светом может помочь успокоить ребёнка, если он боится темноты. 2. Установите режим сна: старайтесь укладывать дочку спать и будить её в одно и то же время каждый день, чтобы помочь организму привыкнуть к определенному ритму. 3. Введи ритуалы перед сном: спокойные и предсказуемые рутинные действия, такие как чтение книги или принятие ванны, могут помочь ребёнку расслабиться перед сном. 4. Обсудите с дочкой её тревоги: постарайтесь выяснить, что именно беспокоит её, и предложите способы справиться с этими чувствами. Иногда разговор о страхах и переживаниях с близким человеком может значительно облегчить ситуацию. 5. Следите за активностью в течение дня: умеренная физическая активность и свежий воздух могут способствовать лучшему сну. Однако избегайте активных игр перед сном. 6. Рассмотрите вопрос о днём: если ребёнок слишком много спит днём, это может влиять на качество ночного сна. Оцените, нужна ли ей дневная дрема в этом возрасте. Если проблемы продолжаются и вы заметите, что тревога или бессонница влияют на поведение ребёнка или его общее состояние, возможно, вам стоит обратиться к детскому психологу или педиатру для получения дополнительной помощи. Помните, что изменения требуют времени, и будьте терпеливы в этом процессе.

Похожие вопросы
Почему дочка просыпается и ведет себя беспокойно во сне?
Аноним, 41 год, женский пол
10 мая 2024 г. в 17:02
У моей 4-летней дочки возникли проблемы со сном. Через час после засыпания она начинает просыпаться, бегать по комнате, плакать и кричать. Это...
2 ответа
Почему ребенок кричит во сне?
Аноним, 27 лет
29 сентября 2022 г. в 14:06
Ребенок 2,5 лет кричит и плачет во сне после того, как начал посещать садик. Это связано с стрессом от разлуки с мамой и изменениями в семье? Как...
2 ответа
Почему мой ребенок плохо спит по ночам?
Аноним, 2 года, женский пол
18 мая 2024 г. в 16:11
У меня есть дочь 2,8 года, которая плохо спит по ночам. Мы заметили, что спокойные ночи можно пересчитать по пальцам. Ребенок часто плачет и кричит,...
2 ответа
Почему ребёнок часто просыпается ночью?
Аноним, женский пол
01 марта 2022 г. в 02:03
У моего ребенка, которому 1,8 лет, наблюдаются проблемы со сном — он стал просыпаться по 5 раз за ночь в истериках и с присыпанием. Это продолжается...
2 ответа
Почему ребенок ночью просыпается и плачет?
Аноним
22 мая 2021 г. в 01:00
У моего 3-летнего ребенка почти каждую ночь бывают пробуждения с плачем и капризами. Днем он активный и здоровый, но спящие ночи его беспокоят. Может...
2 ответа
Почему ребенок беспокойно спит?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 мая 2020 г. в 11:46
Здравствуйте! У моего ребенка, которому почти пять месяцев, начались проблемы со сном. Ночью он спит беспокойно, редко просыпается, только для...
2 ответа
Почему ребёнок плохо спит?
Аноним, 27 лет, женский пол
05 июня 2020 г. в 21:53
У меня есть 8,5-месячный ребёнок, который плохо спит. Он просыпается около 10 раз за ночь и плачет. Что может быть причиной этого? Он хорошо ест, с...
2 ответа
Почему у дочки плохой сон?
Аноним
06 июля 2020 г. в 22:03
Меня очень беспокоит плохой сон моей дочки. Раньше она спала спокойно, а теперь часто просыпается с криками и требует пищи. Как мне помочь ей улучшить...
2 ответа
Может ли ребенок испугаться во сне?
Аноним
23 июля 2017 г. в 19:08
Здравствуйте, муж ночью упал и задел кроватку с нашей дочкой, ей 2.5 месяца. Она проснулась, но не заплакала. Могла ли она сильно испугаться и какие...
2 ответа
Как наладить сон ребенка?
Аноним, 25 лет, женский пол
12 мая 2018 г. в 11:20
Здравствуйте, моему ребенку один год и семь месяцев, и он постоянно плохо спит. По ночам он просыпается около пяти-шести раз. Мы пробовали давать ему...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Воронеж
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Воронеж
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Воронеж
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут