Почему ребенок в 3 месяца трет глазки и сопротивляется дневному сну? — вопрос №1402261

В возрасте около 3 месяцев у малыша происходят значительные изменения в режиме сна и бодрствования, что связано с активным развитием нервной системы и восприятием окружающего мира. Трение глазок часто у малышей является признаком усталости, и их желание спать, но при этом некоторые дети могут испытывать трудности с засыпанием самостоятельно, что проявляется плачем и капризами при попытке уложить ребенка в кроватку. Это абсолютно нормально для данного возраста. Ребенок привык засыпать на руках после кормления, так формируется связь с чувством безопасности и теплом матери. Регресс сна, о котором вы упомянули, может начинаться раньше запланированного четырёхмесячного периода, поскольку каждый ребенок индивидуален. Капризный сон может быть связан также с физиологическими скачками развития (так называемыми «периодами роста»), при которых младенец отличается повышенной возбудимостью и беспокойством. Чтобы помочь ребенку заснуть легче, рекомендуется: 1. Создать спокойную, монотонную обстановку перед сном, ограничить яркий свет и громкие звуки. 2. По возможности обеспечить рутинные действия перед сном — купание, кормление, совместный тихий контакт с мамой. 3. Постепенно, мягко приучать малыша к самостоятельному засыпанию, например, укладывая его пока он сонный, но не совсем спит, и оставаться рядом, успокаивая. 4. Использовать теплое прикосновение, убаюкивающие звуки, возможно белый шум или спокойную музыку. 5. Следить за признаками усталости — трение глаз, зевота, потирание ушей, чтобы не допускать переутомления, которое усложняет засыпание. Если ребенок трёт глаза часто и выглядит усталым днем, возможно, ему требуется больше отдыха, поэтому старайтесь соблюдать оптимальный режим сна с достаточным количеством дневных сессий. При сохранении скрипа, кряхтения и беспокойного сна, если появляются другие симптомы (повышенная температура, насморк, покраснение глаз, выделения из глаз, ухудшение общего состояния), необходимо обратиться к педиатру для оценки состояния здоровья. В общем, описанное поведение — частый и временный этап развития сна ребенка. Терпение, ласка и постепенная выработка режима помогут облегчить процесс засыпания и улучшить качество сна вашего малыша.

Поведение вашего ребенка вполне объяснимо с точки зрения особенностей развития и режима сна в возрасте около 3 месяцев. Трение глазок и сопротивление дневному сну – классические признаки усталости и переутомления, которые часто возникают у малышей в этот период. Нервная система еще активно развивается, и особенности засыпания могут значительно отличаться от привычного режима, к которому вы стремитесь. Важно понимать, что привыкание к самостоятельному засыпанию требует времени; младенцы пока связывают ощущение безопасности и комфорт с присутствием и физическим контактом с мамой, особенно в момент отхода ко сну. Ночные кормления на грудном вскармливании указывают на хороший режим питания, однако дневные сны малыши нередко предпочитают проводить на руках, что создает дополнительное чувство защищенности. Кроме того, скрипение, кряхтение и проявления беспокойства после дневного сна могут свидетельствовать не только о физиологической потребности во сне, но и о том, что малыш еще не освоил навык самостоятельного погружения в сон. В вашем описании отмечается, что регресс сна начался раньше обычного четырехмесячного периода. Это не является аномалией, поскольку индивидуальные особенности развития играют ведущую роль. Физиологические скачки и периоды роста приводят к повышенной возбудимости и изменению привычек сна. Для облегчения засыпания стоит обратить внимание на несколько рекомендаций, которые помогут ребенку комфортнее воспринимать время отхода ко сну: - Организуйте спокойную и предсказуемую рутину перед сном – теплое купание, нежные поглаживания, совместное тихое общение. - Попробуйте укладывать ребенка в кроватку чуть сонным, но не до глубокого сна, чтобы при пробуждении он учился справляться с засыпанием самостоятельно. - Используйте средства спокойного фона – белый шум, мягкую музыку или имитацию звуков материнского организма, что успокаивает малыша. - Избегайте переутомления, внимательно отслеживайте признаки усталости (трение глаз, зевота, потирание ушей) и укладывайте ребенка не позже, чем он максимально устанет. - Оптимальный режим дневного сна предполагает несколько сессий общей продолжительностью около 3-4 часов. В вашем случае длительный дневной сон на улице хорошо способствует восстановлению, но короткие и частые периоды бодрствования с последующим укачиванием можно постепенно заменять привычками самостоятельного засыпания. Для дополнительной поддержки, полезно проконсультироваться с детским неврологом или специалистом по сну у детей, чтобы исключить возможные особенности нервной системы или медицинские причины беспокойства. Если вы заметите другие симптомы – покраснение, выделения из глаз, повышение температуры, измененное поведение ребенка – необходимо обратиться к педиатру. В перспективе рекомендуется сохранять терпение и принимать поведенческие особенности малыша как временный этап его развития. Последовательность, доверие и мягкость в подходе к режиму сна помогут ребенку получить необходимый отдых и снизить беспокойство в период регресса сна.