Почему ребенок плохо спит по ночам? — вопрос №414752

Проблемы со сном у детей в таком возрасте могут быть вызваны множеством причин, включая стрессовые ситуации, появление новых навыков или даже изменения в рутине. Убедитесь, что ваш ребенок не испытывает дискомфорта, связанного с одеждой или постельными принадлежностями. Рассмотрите возможность проведения расслабляющих вечерних процедур, таких как теплые ванны или спокойное чтение книг перед сном. Если ребенок активно играет перед сном, это может возбуждать его и мешать засыпанию. Убедитесь, что в комнате темно и тихо, что поможет лучше настроиться на сон. Важно также следить за его питанием: перенасыщение или голод могут влиять на качество сна. Вы можете попробовать повышать уровень физической активности ребенка в течение дня, чтобы он уставал и легче ложился спать. Если проблема будет сохраняться, стоит повторно обсудить это с педиатром или обратиться к специалисту по детскому сну для более детального анализа ситуации.

Это может быть связано с несколькими факторами, такими как прорезывание зубов или изменения в окружающей среде. Попробуйте установить более успокаивающую рутину перед сном и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Если проблема не решится, стоит обсудить это с педиатром снова.