Вопрос закрыт

Почему ребенок плохо спит по ночам? — вопрос №1191618

Аноним, 27 лет, женский пол
11 мая 2024 г. в 16:52
Здравствуйте. Моему ребенку 2,8 года, он иногда просыпается ночью в 2 часа и не спит до 6 утра, при этом он веселый и не расстроен. На обед не спит, и если ему удается вздремнуть, позже он укладывается в 11-12 ночи. Раньше укладывался в 9-9,30. Что можно сделать, чтобы улучшить его сон и нужно ли давать валерьянку?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сон ребенка в возрасте 2,8 года может быть чувствителен к различным факторам. Ваш случай, когда ребенок просыпается ночью и не может заснуть обратно, может быть связан с несколькими причинами. Во-первых, стоит обратить внимание на режим дня: если ваш ребенок не спит днем, это может сказываться на его ночном сне, т.к. перегрузка может приводить к переутомлению. Попробуйте установить конкретное время для дневного сна, даже если он длится всего 30 минут; это может помочь улучшить ночной сон. Также важно создать комфортную атмосферу для сна. Поддерживайте в комнате спокойную обстановку, приглушенный свет и прохладную температуру. Ограничьте время на активные игры и экранные устройства перед сном, так как это может негативно влиять на возможность расслабиться и заснуть. Что касается валерьянки, то ее использование у детей должно быть обсудено с врачом. Валерьянка считается легким успокаивающим средством, но не всегда подходит для детей. Лучше всего обратиться к педиатру, который сможет оценить общую картину и даст рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей вашего ребенка. Еще один важный аспект: проверьте, нет ли никаких изменений в окружающей среде, которые могут вызывать беспокойство у ребенка – например, переезды, новое заведение или изменения в распорядке дня. Иногда такие изменения могут оказывать значительное влияние на сон. Если проблемы со сном продолжаются, возможно, стоит обратиться к специалисту по сну или детскому психологу для более глубокого анализа ситуации.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

По вашему описанию, ночные пробуждения ребенка могут быть связаны с несколькими факторами, включая отсутствие дневного сна и возможные изменения в рутинном расписании. Рекомендую обратить внимание на режим дня вашего малыша. Если ваш ребенок не спит днем, это может привести к переутомлению, что, в свою очередь, мешает ему качественно спать ночью. Постарайтесь установить время для кратковременного (15-30 минут) дневного сна. Это поможет сбалансировать его уровень энергии к вечеру и облегчит засыпание. Важно также создать подходящую атмосферу для сна: старайтесь, чтобы в комнате было темно и тихо, а температура воздуха была комфортной. Избегайте активных игр и использования экранных устройств за 1-2 часа до сна, поскольку это может стимулировать нервную систему и затруднять процесс засыпания. Давайте поговорим о том, как ваше общее окружение может повлиять на сон ребенка. Если в последнее время у вас происходили какие-либо изменения, такие как переезд, новые привычки или изменения в распорядке дня, это может вызывать беспокойство у ребенка, хотя он может и не показывать этого явно. Что касается использования валерьянки, я бы рекомендовала проконсультироваться с педиатром, поскольку это растение не всегда подходит для маленьких детей, и следует учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка. Если проблемы со сном будут продолжаться, подумайте об обращении к специалисту по сну или детскому психологу, который мог бы помочь лучше разобраться в ситуации и предложить дополнительные способы решения. Рассмотрите возможность введения ритуалов перед сном, таких как чтение сказок или легкие расслабляющие упражнения, которые могут способствовать более спокойному засыпанию.

Похожие вопросы
Почему ребенок плохо спит и как помочь?
Аноним, 27 лет
30 мая 2024 г. в 17:44
У меня 5-месячный ребенок, который плохо спит ночью. Днем он спит от 30 минут до 1,5 часов: два коротких сна и один длинный. Ночью я укладываю его в...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит и плачет по ночам?
Аноним
13 июля 2018 г. в 11:16
У моего ребёнка, которому 1.9 года, недавно были проблемы со сном. Он плохо спит по ночам, часто просыпается и плачет, выгибаясь. Это продолжается уже...
2 ответа
Почему ребенок ночью просыпается и плачет?
Аноним
22 мая 2021 г. в 01:00
У моего 3-летнего ребенка почти каждую ночь бывают пробуждения с плачем и капризами. Днем он активный и здоровый, но спящие ночи его беспокоят. Может...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит?
Аноним, 5 лет, женский пол
16 февраля 2017 г. в 19:20
У моей дочери, которой 5 лет, плохой сон. Днем она спит всего 20 минут, а ночью 5-6 часов. Комната проветривается, ей удобно в кровати, она активная,...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит и плачет по ночам?
Аноним
21 декабря 2018 г. в 15:52
Здравствуйте! У моего ребенка с рождения плохой сон, он часто плачет и просыпается ночью. С 1 недели жизни ребенок плакал во сне, а с 7-8 месяцев это...
2 ответа
Как приучить ребенка спать отдельно?
Аноним
27 декабря 2016 г. в 12:39
Как помочь пятилетнему ребенку начать спать в своей отдельной комнате?
2 ответа
Почему ребенок кричит ночью?
Аноним, 1 год, мужской пол
09 июня 2019 г. в 20:22
У моего 11-месячного ребенка начались ночные крики. Он хорошо спит с 9 до 9, но около 5 утра просыпается и отказывается возвращаться в кроватку, даже...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит?
Аноним
09 марта 2018 г. в 19:21
С рождения моя дочь плохо спит. Сначала я думала, что это связано с грудным вскармливанием, но даже после отучения от груди в 1 год 10 месяцев...
2 ответа
Как помочь ребенку с беспокойным сном?
Александр, 28 лет, мужской пол
30 сентября 2024 г. в 12:24
Ребенок плохо спит днём. Можно сказать вообще не спит. По 15 мин каждое кормление. Чем помочь ему?
2 ответа
Почему мой ребенок отказывается спать днем?
Полина, 32 года, женский пол
03 апреля 2023 г. в 18:14
Здравствуйте, ребенку 1,9 года. Четвертый день подряд отказывается спать днем. Не плачет, бесится в кровати. Ранее был насморк, но сейчас ребёнок...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7653 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут