Почему ребенок плохо спит? — вопрос №784164

Проблемы со сном могут быть многослойными и, помимо прорезывания зубов, могут включать в себя такие аспекты, как стресс или изменения в окружающей среде. Обратите внимание на атмосферу перед сном. Создание устоявшейся рутины сна поможет ребенку успокоиться. Например, полезно вводить вечерние ритуалы, такие как тихие игры, чтение книг или купание. Это может дать сигнал ребенку, что время сна близится. Также попробуйте провести время на свежем воздухе в дневное время, что позволит ребенку расходовать накопленную энергию. Если у вас есть возможность, постарайтесь разрешить ситуацию с переутомлением: следите за длительностью активного времени и старайтесь укладывать ребенка спать, когда он все еще бодрствует, но начинает проявлять признаки усталости. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить возможные физические причины нарушений сна.

Частые пробуждения могут быть связаны с прорезыванием зубов, но также стоит обратить внимание на режим дня и обстановку во время сна. Попробуйте создать спокойную атмосферу перед сном и следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся.