Почему ребенок не спит по ночам? — вопрос №328342

Причины беспокойного сна могут быть разными, включая возрастные изменения и дискомфорт. Попробуйте установить рутинный режим перед сном и обеспечить уютную обстановку в комнате. Если проблемы сохраняются, стоит проконсультироваться с педиатром.

Беспокойный сон у ребенка может быть вызван различными факторами, и, судя по вашему описанию, это может быть связано как с физиологическими изменениями, так и с эмоциональным состоянием. Переворачивание во сне в этом возрасте достаточно нормально, но оно может вызывать у малыша дискомфорт, особенно если он не до конца освоил этот навык. Помимо создания рутинного режима и уютной обстановки перед сном, попробуйте следующее: 1. Убедитесь, что у ребенка комфортная температура в комнате и он не испытывает перегрева или переохлаждения. 2. Проверьте качество матраса и постельного белья. Иногда жесткая поверхность или ненадежный матрас могут вызывать дискомфорт. 3. Обратите внимание на питание ребенка. Если вы вводите новые продукты, это может повлиять на его сон. Попробуйте сохранить стабильный рацион, исключив новые продукты на время. 4. Рассмотрите возможность создания вечернего ритуала, который поможет малышу расслабиться, например, купание, чтение сказки или легкий массаж. Если ситуация не улучшится в течение нескольких недель, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, который сможет оценить ситуацию более детально и предложить дополнительные варианты помощи.