Почему ребенок не ест овощи и как это исправить? — вопрос №199554

Попробуйте постепенно вводить овощи в рацион в виде пюре или супов, смешивая их с любимыми продуктами ребенка. Также следите за тем, чтобы овощи были свежими и разнообразными, и проявляйте терпение, предлагайте их в разных формах и готовьте вместе с ребенком.

Отказ от овощей у ребенка может быть вызван различными причинами, включая текстуру, вкус или даже запах. Рвотный рефлекс в этом возрасте довольно распространен, и важно подходить к проблеме с пониманием и терпением. Кроме того к советам, которые были предложены ранее, стоит обратить внимание на то, что некоторые дети лучше воспринимают овощи в сладком варианте. Попробуйте смешать овощи с чуть сладкими фруктами, такими как морковь с яблоком или тыквой с грушей. Также полезно включать овощи в приготовленные блюда, такие как пицца или запеканка, где они могут быть частично скрыты под другими ингредиентами. Проведите эксперименты с различными способами приготовления – запекание, гриль, бланширование. Важно также создать положительную атмосферу за столом и принципы совместного приема пищи, чтобы ребенок видел, как взрослые любят есть овощи. Не забывайте о небольших порциях и положительном подкреплении, даже если ребенок проявит интерес лишь к одному кусочку овоща.