Почему пропало желание заниматься сексом после родов? — вопрос №144675

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть сложной и требует внимательного подхода. Прежде всего, важно понимать, что изменения в сексуальном влечении после родов — это распространенное явление, и вы не одна в этом. Как было упомянуто, гормональные изменения, изменения в вашем теле и психоэмоциональном состоянии могут значительно влиять на либидо. Возможно, ваше стремление к интимной близости снижается из-за усталости и стресса, связанных с заботой о ребенке. Кроме того, установка на роли матери и партнерши может создать психический барьер, который мешает вам расслабиться и получать удовольствие от близости. Попробуйте обратить внимание на свои желания и потребности, а не только на обязанности. Важно, чтобы вы не чувствовали себя обязанной заниматься сексом, если это не приносит вам радости. Предлагаю вам рассмотреть несколько подходов. Во-первых, постарайтесь выделить время для себя, чтобы расслабиться. Это может включать занятия хобби, физическую активность или просто время наедине с собой. Рассмотрите возможность включения практик, помогающих восстановить связь с собственным телом, таких как йога или медитация. Во-вторых, найдите возможность обратиться за помощью к сексуологу или семейному терапевту, который сможет создать безопасное пространство для обсуждения ваших ощущений и помочь вам разобраться в ситуации. Не стоит стесняться своих чувств — это нормальная часть процесса. Также можете попробовать обратиться к женскому психологу, чтобы проработать возможные страхи и барьеры. Еще один важный момент — прислушаться к себе и дать себе время. Возможно, вам стоит просто сосредоточиться на восстановлении эмоционального и физического комфорта. Начните с малого: пробуйте вместе с мужем новые формы близости, которые не обязательно связаны с сексом, такие как обнимания, массаж или совместные занятия хобби. Это может помочь восстановить интимность и облегчить начало сексуальных отношений. Помните, что ваше состояние требует времени и терпения, и профессиональная поддержка может существенно помочь в вашем пути к восстановлению сексуальной жизни.

После родов многие женщины сталкиваются с изменениями в сексе и сексуальном влечении, и это вполне нормально. В вашем случае, отсутствие желания может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, гормональные изменения, происходящие после рождения ребенка, могут влиять на уровень либидо. Это может длиться от нескольких месяцев до года. Во-вторых, физические и эмоциональные изменения в теле после родов, такие как усталость, физическая нагрузка и стресс, могут также уменьшать желание заниматься сексом. Кроме того, при наличии стресса от заботы о ребенке и изменениях в отношениях с партнером сексуальное влечение может значительно снизиться. Важно также отметить, что в 10,5 месяцев малышу требуется много внимания, что может оставлять мало времени на личную жизнь. Вам стоит рассмотреть возможность обратиться к специалисту, такому как сексолог или психолог, который сможет помочь разобраться в ваших чувствах и страхах. Сексуальное здоровье и удовольствие - важные аспекты жизни, и их восстановление требует времени и, возможно, профессиональной поддержки. Начните с малого: попытайтесь открыто обсудить ваши чувства с мужем в спокойной обстановке, когда вы оба расслаблены. Не бойтесь выступать за свои интересы и пытаться находить радость в интимной жизни вместе. Помните, что вы не одни в этой ситуации, и помощь всегда доступна.