Почему пропала сексуальная активность в 20 лет? — вопрос №20492

Сексуальная активность может снижаться по разным причинам, и в вашем случае стоит рассмотреть несколько аспектов. Во-первых, помимо гормональных факторов и стресса, на сексуальную функцию могут влиять эмоциональные состояния, такие как тревожность или депрессия. Психологические барьеры, которые могут возникнуть после долгого перерыва в сексуальных отношениях, также нередко влияют на уверенность в себе и, как следствие, на сексуальную активность. Во-вторых, некоторые физические факторы такие как физическая форма и общее состояние здоровья имеют решающее значение. Проверьте уровень тестостерона и общее состояние организма, консультация эндокринолога может быть весьма полезной. Также стоит обратить внимание на достаточный уровень физической активности, как основной способ повысить уровень гормонов, ответственных за сексуальную функцию. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение, что напрямую влияет на эрекцию. Кроме того, практика таких техник, как медитация или дыхательные упражнения, может помочь снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Наилучший подход в вашем случае — это не только медицинское обследование, но и возможное обращение к психологу или сексологу для более детальной проработки психологических аспектов данной проблемы.

Причин потери сексуальной активности может быть много, включая психологические факторы, стресс или гормональные изменения. Рекомендую обратиться к врачу для полного обследования и выявления возможных причин.