Почему пропала естественная смазка и как повысить либидо? — вопрос №183904

Отсутствие естественной смазки и снижение либидо могут быть вызваны множеством факторов. В вашем случае еще до начала приема оральных контрацептивов вы уже заметили снижение либидо, что может указывать на возможные гормональные изменения или психологические факторы, такие как стресс, тревога или эмоциональное состояние. Иногда нерегулярные или напряженные отношения также могут повлиять на сексуальное желание. Для восстановления естественной смазки можно рассмотреть использование смазывающих средств на водной или силиконовой основе. Также важно обратить внимание на достаточную прелюдию, что может помочь увеличить естественное выделение смазки. Что касается повышения либидо, вам стоит обратить внимание на несколько аспектов: Образ жизни: Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон способствуют общему улучшению состояния здоровья и могут позитивно повлиять на сексуальное влечение. Психологическое состояние: Работа с психологом или сексологом может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциональном состоянии, которые могут влиять на либидо. Обсуждение с партнером: Откровенный разговор с вашим партнером о ваших желаниях и потребностях может помочь улучшить интимную связь и, как следствие, повысить уровень либидо. Если после изменения образа жизни и использования смазок проблема не решится, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для консультации и дальнейшего обследования. Это позволит исключить возможные медицинские причины снижения либидо и отсутствия смазки.

Причины отсутствия естественной смазки и снижения либидо могут быть связаны с различными факторами, включая гормональные изменения, стресс и эмоциональное состояние. Рекомендуется обратить внимание на здоровый образ жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание. Также стоит работать над психологическим аспектом, возможно, стоит рассмотреть консультацию с психологом или сексологом для более глубокого понимания ваших ощущений. Кроме того, общение с партнером о ваших желаниях может улучшить интимную связь и способствовать повышению либидо.