Почему пропадает эрекция во время секса? — вопрос №1004569

Эрекция во время секса может действительно зависеть от многих факторов, включая психологические аспекты, такие как тревога и стресс, а также физические состояния. Исходя из вашего описания, видно, что вы испытываете повышенное беспокойство относительно ваших сексуальных способностей, что может возникать у молодых людей, особенно при первом сексуальном опыте. Стоит обратить внимание на то, что расслабление и настрой на удовольствие важнее, чем само исполнение. Попробуйте выявить и уменьшить источники стресса в вашей жизни. Существует множество методов, которые могут помочь, такие как дыхательные упражнения или медитация перед близостью. Это также может помочь вам повысить уверенность в себе. Дополнительно постарайтесь обсудить с вашей партнершей то, что вас беспокоит. Открытое общение может создать атмосферу доверия и снять напряжение. Нередко помогает экспериментировать с различными темами, которые помогут вам обоим почувствовать себя более комфортно. Если состояние не нормализуется, обратитесь к специалисту. Врач может провести оценку и предложить подходящее решение, включая консультации по психологии или другие терапевтические методы. Кроме того, существуют тренинговые программы, направленные на улучшение сексуального функционирования, которые могут вам помочь.

Проблемы с эрекцией могут быть связаны с тревогой, стрессом или нехваткой опыта. Стоит обсудить это с партнершей, сосредоточиться на удовольствии и расслаблении, а не на результате. Если ситуация не изменится, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования.