Почему при тревоге появляется боль в груди и спине? — вопрос №1518378

Ваши симптомы могут быть связаны с реакцией организма на стресс и тревогу. При волнении или нервном напряжении активируется симпатическая нервная система, что ведёт к учащению сердцебиения, спазмам мышц, повышенному тонусу и напряжению мышц спины и грудной клетки. Это может вызвать ощущения давления, жжения и боли в этих областях. Также тревога способствует изменению дыхания — появлению поверхностного или грудного дыхания, что приводит к напряжению мышц и способствует возникновению болевых ощущений. Однако, учитывая, что боль в груди может быть симптомом серьёзных заболеваний, важно пройти полноценное обследование у врача: кардиолога и, возможно, невролога. При необходимости потребуется исключить заболевания сердца, органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Для снижения симптомов тревоги и связанной с ней боли полезны методы релаксации, психологическая поддержка и при необходимости лечение у психотерапевта или невролога.

При тревоге и нервном напряжении активируется симпатическая нервная система, что вызывает учащение сердцебиения, спазмы и напряжение мышц в области грудной клетки и спины, приводя к ощущениям боли, давления и жжения. Кроме того, изменяется дыхание — появляется поверхностное или грудное дыхание, что усиливает мышечное напряжение и вызывает боль. Для точного определения причины важно пройти обследование у кардиолога и невролога, чтобы исключить серьёзные заболевания сердца и органов дыхания. Дополнительно можно использовать методы когнитивно-поведенческой терапии и техники дыхательной гимнастики, которые помогают снизить уровень тревоги и уменьшить мышечное напряжение. Если боль повторяется и сопровождается сильным ухудшением состояния, необходимо немедленно обратиться к врачу.