Почему при стрессе возникает озноб? — вопрос №363786

Озноб и тряска при стрессе могут быть вызваны реакцией вашего организма на сильное нервное напряжение. В такие моменты активизируются процессы, связанные с выбросом адреналина в кровь, что, в свою очередь, может вызывать то, что мы называем 'симптомами стресса': учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и озноб. Эти проявления происходят из-за активации симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию 'бой или бегство'. Также возможно, что у вас повышены уровни кортизола – гормона стресса, поскольку хронический стресс может приводить к нарушениям в работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, что может объяснять и симптомы тошноты. Чтобы разобраться в ситуации, рекомендую вам обратиться к врачу-психотерапевту или врачу-неврологу. Анализы, которые могут быть полезны, включают общий и биохимический анализ крови, уровень кортизола и, возможно, гормоны щитовидной железы. Это поможет оценить общее состояние здоровья и исключить другие возможные причины ваших симптомов. Не забывайте уделять внимание техникам релаксации и управлению стрессом.

При стрессе озноб и тряска могут быть реакцией организма на гормональные изменения и активизацию симпатической нервной системы. Важно учитывать, что такие симптомы могут также указывать на тревожные расстройства или панические атаки. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность посещения психотерапевта, который поможет справиться с эмоциональными стрессами. Также стоит обратить внимание на методы самомассажа и дыхательные практики, которые могут помочь в моменты сильного напряжения.