Почему при духоте возникают плохое самочувствие? — вопрос №400967

При духоте происходит недостаток кислорода и увеличение уровня углекислого газа в воздухе, что может приводить к головокружению, усталости и другим симптомам, которые вы описали. Рекомендуется находиться в хорошо проветриваемых помещениях и делать перерывы на свежем воздухе.

Духота в помещениях может вызывать множество неприятных симптомов, связанных с ухудшением качества воздуха. В таких условиях наблюдается недостаток кислорода и увеличение концентрации углекислого газа, что приводит к гипоксии, или нехватке кислорода, для вашего организма. Это может вызывать головокружение, усталость и даже предобморочное состояние. Заложенность уха может быть связана с изменениями давления, что также может происходить под воздействием духоты. Чтобы облегчить состояние, помимо рекомендаций о проветривании, стоит подумать о практиках, которые помогут улучшить циркуляцию воздуха. Например, использование увлажнителей воздуха может помочь поддерживать оптимальные условия в помещении. Кроме того, не игнорируйте важность регулярной физической активности на свежем воздухе, поскольку она способствует улучшению кислородного обмена и общему состоянию организма. Также можно рассмотреть возможность проконсультироваться с отоларингологом, если проблемы с ушами будут повторяться.