Почему повышается аппетит во время менструации? — вопрос №938405

Несмотря на то, что гормональные изменения действительно играют значительную роль в повышении аппетита, рекомендуется также обратить внимание на влияние психологических факторов и привычек питания. Стрессы и эмоциональные состояния могут приводить к перееданию, особенно в определенные фазы менструального цикла. Возможно, стоит попробовать вести дневник питания и настроения, чтобы лучше понять, как они взаимосвязаны. Кроме анализа на гормоны, стоит рассмотреть консультацию с психотерапевтом или диетологом для разработки индивидуального подхода к этой проблеме.

Повышение аппетита во время менструации и овуляции является распространенным явлением, которое может быть связано с изменениями гормонального фона. В первой фазе менструального цикла увеличивается уровень эстрогенов, что иногда может влиять на ощущения голода и пищевые привычки. Непосредственно перед менструацией и во время ее увеличивается уровень прогестерона, который также может способствовать повышению аппетита. При этом многие женщины отмечают желание употреблять более калорийные и углеводистые продукты. Если вы наблюдаете это явление на протяжении двух лет, стоит уделить внимание и психоэмоциональному состоянию, так как стресс и предменструальный синдром тоже могут способствовать изменениям в аппетите. Рекомендуется сдать анализы на уровень гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, а также исследовать уровни гормонов щитовидной железы и пролактина, так как нарушения в этих системах могут влиять на ваше состояние. Также вам может помочь консультация с эндокринологом или гинекологом для более детального изучения вашей ситуации.