Почему после тренировки высокое систолическое давление и пульс? — вопрос №1506714

После интенсивной физической нагрузки сердечно-сосудистая система реагирует на потребности организма в кислороде и питательных веществах. Повышение систолического давления и учащение пульса - нормальная адаптивная реакция, связанная с усиленным выбросом крови из сердца, чтобы обеспечить мышцы необходимой энергией. Обычно давление увеличивается именно систолическое, а диастолическое остаётся в норме или снижается, что соответствует вашим показателям. Важно контролировать, чтобы после прекращения активности показатели постепенно возвращались к исходным значениям. Также рекомендую обратить внимание на восстановительный период. Если давление и пульс остаются повышенными длительное время или появляются симптомы, такие как головокружение, болезненные ощущения в груди или чрезмерная усталость, необходимо провести дополнительное обследование у кардиолога, включая ЭКГ и, при необходимости, холтеровское мониторирование. Для дополнительной оценки состояния сосудистой системы и выявления возможных скрытых проблем полезно проконсультироваться с сосудистым хирургом или флебологом. Например, нарушение тонуса сосудов после интенсивной нагрузки могут повлиять на показания давления. Специалист может рекомендовать методы улучшения сосудистой эластичности и профилактические меры для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярные умеренные физические тренировки, правильное питание и отказ от вредных привычек будут способствовать нормализации показателей и улучшению общего самочувствия.

Давление 150/74 мм рт.ст. и пульс 98 — это не низкое, а несколько повышенное систолическое давление после тренировки, что может быть нормальной реакцией организма на нагрузку. Однако важно контролировать ваше состояние, следить за регулярностью и длительностью таких изменений. Если возникают головокружение, слабость или другие симптомы, стоит проконсультироваться с врачом для проверки сердечно-сосудистой системы.