Почему после работы за ярким экраном появляются вспышки в глазах? — вопрос №1431616

Появление световых явлений после длительной работы за ярким экраном связано с перегрузкой сетчатки и сосудистой системы глаза, что вызывает временное нарушение восприятия света. При астигматизме нагрузка на глазные мышцы и хрусталик повышается, усиливая дискомфорт. В дополнение к снижению яркости экрана и использованию очков с фильтром синего света рекомендуется добавить регулярные упражнения для глаз, такие как пальминг и массаж век, а также следить за полноценным отдыхом и увлажнением глаз с помощью искусственных слёз. Если явления не проходят, стоит обратиться к офтальмологу для проведения углублённого обследования, включая осмотр сетчатки и оценку состояния сосудов.

Ваши симптомы могут быть связаны с переутомлением глаз и хронической фотострессом из-за длительной работы за яркими экранами. Астигматизм также может усугублять напряжение глаз. Рекомендуется снизить яркость мониторов, использовать специальные очки с фильтром синего света, делать регулярные перерывы по правилу 20-20-20. Если симптомы сохраняются или усиливаются, нужна консультация офтальмолога для корректировки коррекции зрения и возможного обследования.