Почему после молочных продуктов появляются газы? — вопрос №890106

Непереносимость лактозы действительно может быть причиной появления газов и пучения после употребления молочных продуктов. Лактоза – это сахар, содержащийся в молоке, и для его переваривания организму необходим фермент лактаза. Если достаточно лактазы не вырабатывается, это может привести к дискомфорту. Кроме того, стоит учитывать, что некоторые молочные продукты, такие как творог и сыр, могут содержать меньше лактозы и лучше переноситься. Рекомендую вам также вести пищевой дневник, чтобы отслеживать реакцию организма на различные продукты. Возможно, вам стоит попробовать пробиотики, которые могут способствовать улучшению пищеварения. Также полезно обсудить с врачом возможность дальнейшего обследования, чтобы исключить другие причины дискомфорта, такие как синдром раздражённого кишечника или другие гастроинтестинальные расстройства.

Скорее всего, у вас непереносимость лактозы, что является обычным состоянием. Возможно, стоит уменьшить количество молочных продуктов в рационе или попробовать безлактозные варианты. Консультация с врачом поможет подобрать оптимальное решение.