Почему после бега падает нижнее давление? — вопрос №1327021

Падение нижнего давления после физической нагрузки, особенно при интенсивных тренировках, может быть связано с несколькими факторами. Во время бега и других видов физической активности происходит перераспределение крови в организме — мышцы требуют больше кислорода, и сердце начинает работать интенсивнее. Однако если нагрузка слишком велика или уровень гидратации низкий, это может привести к снижению давления, что в свою очередь вызывает такие симптомы, как темные круги под глазами и общее недомогание. Кроме обращения к кардиологу, целесообразно также проконсультироваться с терапевтом и спортивным врачом. Возможно, стоит провести анализ на электролиты крови, чтобы убедиться, что у вас отсутствует дефицит минералов, таких как натрий или калий, которые важны для поддержания нормального артериального давления. Обратите внимание на свои привычки в отношении питания и режима питья, особенно в дни тренировок. Рекомендую также включить в свой режим растяжку и заминание после интенсивных тренировок, это может помочь организму адаптироваться к нагрузкам. Если симптомы не исчезнут или будут усиливаться, это требование требует дальнейшего медицинского контроля и возможно, потребуется изменение режима тренировок.

Такие колебания давления могут быть связаны с физической нагрузкой и индивидуальной реакцией организма. Обратитесь к кардиологу для проведения обследования, чтобы исключить возможные патологии.