Почему появляется тошнота перед сном? — вопрос №643699

Перед сном тошнота может возникать по разным причинам. Как уже было упомянуто, стресс и тревожные расстройства играют важную роль в этом процессе. Ваши симптомы, включая страх перед полнотой в транспорте, могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства или фобии, что часто связано с увеличенной чувствительностью в период расслабления перед сном. Кроме психоэмоциональных факторов, я рекомендую обратить внимание на режим дня и привычки перед сном: стоит избегать тяжелой пищи и напитков, содержащих кофеин. Рассмотрите возможность введения расслабляющих процедур, таких как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь справиться со стрессом и улучшить общее состояние. Опять же, продолжайте обсуждение своих симптомов с врачом, который может предложить дополнительные тесты или направление к психотерапевту для более глубокого понимания вашего состояния и возможных методов лечения.

Тошнота перед сном может быть связана с несколькими факторами, включая стресс, тревожные расстройства или проблемы с психоэмоциональным состоянием. Рекомендую обсудить свои симптомы с врачом для получения более точной оценки и возможной терапии.