Почему появились растяжки и как с ними бороться? — вопрос №234224

Растяжки чаще всего появляются из-за быстрого изменения веса или объема мышц, что может происходить при интенсивных тренировках. Чтобы уменьшить их проявление, рекомендуется следить за увлажнением кожи, использовать специальные кремы и масла, а также поддерживать стабильный вес.

Причиной появления растяжек может быть не только интенсивные тренировки, но и гормональные изменения, наследственность и быстрый набор массы. Чтобы уменьшить их проявление, помимо увлажнения кожи и использования специальных кремов, стоит также обратить внимание на питание. Употребление продуктов, богатых витаминами А, С и Е, а также увлажняющих жиров, способствует улучшению состояния кожи. Также полезные могут быть процедуры, такие как массаж или специальные обертывания.