Почему по ночам немеют руки и ноги? — вопрос №813684

Немение рук и ног по ночам может быть связано с несколькими причинами. Одной из частых причин является сжатие нервной ткани или недостаточное кровоснабжение в результате неправильного положения тела во время сна. Когда вы спите на боку, это может привести к давлению на нервы, что в свою очередь вызывает онемение в конечностях. Также стоит учитывать, что недостаток некоторых витаминов и минералов, в том числе магния, может способствовать возникновению подобных симптомов, хотя вы уже упомянули о приеме магния. Другими возможными причинами могут быть заболевания, такие как остеохондроз, диабетическая невропатия или синдром запястного канала. Если ощущение онемения возникает регулярно и сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость или изменения в координации движений, то следует обязательно обратиться к врачу для более детальной диагностики. Для начала, попробуйте изменить позу во время сна. Возможно, вам подойдут специальные подушки, которые поддерживают правильное положение шеи и плеч. Также рекомендуется делать легкие упражнения на растяжку перед сном. Тем не менее, если изменения в стиле жизни не приносят результатов, необходимо обратиться к специалисту. Врач сможет провести необходимые исследования, такие как УЗИ сосудов, электромиографию или МРТ, чтобы исключить другие возможные патологии. На основании полученных данных будет разработан план лечения, который может включать физиотерапию, медикаментозное лечение или другие мероприятия.

Онемение конечностей ночью может быть связано с неправильным положением тела, а также с дефицитом витаминов или хроническими заболеваниями. Рекомендуется отслеживать ваше положение во сне и использовать специальные подушки, а также выполнять растяжку перед сном. Если симптомы сохраняются, важно обратиться к врачу для диагностики, включая возможные исследования, такие как УЗИ сосудов или МРТ, которые помогут исключить серьезные патологии и назначить соответствующее лечение.