Почему отсутствуют месячные? — вопрос №262243

Отсутствие месячных может быть связано с рядом факторов, включая стресс и гормональный дисбаланс. Рекомендуется продолжить консультации с врачом, возможно, вам потребуется более комплексный подход, включающий психотерапию или коррекцию образа жизни.

Причины отсутствия менструаций могут быть многообразными, и в вашем случае важно учитывать как физические, так и психологические аспекты. Повышенный уровень кортизола свидетельствует о стрессе, который может негативно сказываться на гормональной регуляции. Направление на психотерапию может быть весьма полезным, так как работа с психологическим состоянием может помочь восстановить гормональный баланс. Также рассмотрите возможность консультации с диетологом для корректировки питания и улучшения эмоционального состояния, что может способствовать восстановлению цикла. Важно вести дневник самочувствия, отмечая не только физическое состояние, но и эмоциональные колебания. Наконец, можно рассмотреть альтернативные методы, такие как йога, медитация или адаптогенные травы, которые могут помочь сбалансировать уровень стресса и улучшить общее состояние.