Почему отсутствует сексуальное влечение и оргазм? — вопрос №388201

Отсутствие сексуального влечения и оргазма после родов - это довольно распространенная проблема, и причины могут быть различны. Во-первых, после беременности и рождения ребенка в организме женщины происходит множество гормональных изменений, которые могут повлияли на сексуальное желание. Пролактин, гормон, вырабатываемый во время лактации, может снижать половое влечение. Во-вторых, важную роль играют и психологические факторы. Рождение ребенка - это сильный стресс, который может в значительной степени изменить ваши отношения и восприятие собственной сексуальности. Страхи, тревоги и тревожность о том, как ваше тело изменилось, могут блокировать удовольствие. Если вы пережили травму родов или столкнулись с послеродовыми депрессиями, это также может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Обратите внимание на то, что ваше тело могло измениться, и вам может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям. Когда вы говорите о том, что при самоудовлетворении у вас дергаются ноги, это может говорить о мышечном напряжении, которое возникает из-за стресса или других эмоциональных факторов. Может быть полезным изучение техник расслабления и самонаблюдения. Чтобы вернуть интерес к близости, начните с общения с вашим партнером. Честный разговор о ваших чувствах и желаниях может помочь укрепить вашу связь. Постарайтесь уделить время интимности вне полового акта, исследуйте свои желания и просто наслаждайтесь близостью друг к другу, без давления на достижения. Если это не поможет, рассмотрите возможность консультации с сексологом или психологом, который сможет предложить вам более индивидуальный подход к решению вашей проблемы.

Сексуальное влечение и способность получать оргазм могут быть затруднены после родов по множеству причин, как физиологических, так и психологических. Учитывая, что вы только что стали мамой, ваше тело, гормональный фон и психическое состояние могли претерпеть значительные изменения. Гарантированно стоит обратить внимание на степень вашего гормонального баланса. Пролактин, как уже упоминалось, может снижать половое влечение, а феномен "послеродовой депрессии" или волнение о том, как тело восстанавливается, могут влиять на вашу восприимчивость к удовольствию. Кроме этого, важно учитывать и социальные факторы. Ваши взаимодействия с партнером, лишения сна и стрессы, связанные с уходом за новорожденным, могут также отвлекать от интимной жизни. Вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на сексе, постарайтесь заново открыть для себя близость и понимание друг друга в отношениях. Рекомендации, которые могут помочь: попробуйте выделить время на расслабление и отдых, общайтесь с партнером о том, что вам приятно, а что нет. Возможно использование расслабляющих техник, таких как медитация или легкие дыхательные упражнения, будет полезно для вас. Также обратите внимание на то, как меняется ваше восприятие своего тела; попробуйте практики, которые помогут вам наладить связь с собственным телом, например, занятия йогой или танцами. Если эти шаги не принесут улучшений, имеет смысл обратиться к сексологу или терапевту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить индивидуально подобранные техники для улучшения качества вашей сексуальной жизни.