Почему отекают ноги? — вопрос №1137746

Причины отечности ног могут быть разнообразными, и даже при нормальных анализах важно учитывать несколько факторов. Застой крови в ногах часто возникает из-за длительного сидения или стояния в одном положении. Попробуйте увеличить физическую активность, уделяйте время прогулкам и делайте перерывы для разминки. Также возможно, что отеки связаны с потреблением соли или другими аспектами питания. Рекомендую обратить внимание на подъем ног выше уровня сердца и контролировать свою повседневную активность. В случае ухудшения состояния или появления других симптомов стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Отёки ног могут возникать по ряду причин, даже если анализы показывают нормальные результаты и почки функционируют правильно. Одной из распространённых причин отёков может быть застой крови в нижних конечностях, особенно если вы проводите много времени на ногах или сидите в одной позе. Это может приводить к тому, что жидкость задерживается в тканях. Также стоит учитывать и питание — избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме. Не исключено, что отёки могут быть связаны с особенностями вашего образа жизни, например, недостаточной физической активностью или с недостатком движения. Если у вас имеются другие симптомы, такие как боль, покраснение, или если отёки становятся более выраженными, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования и исключения других возможных причин, таких как заболевания вен или другие медицинские состояния. Рекомендую вам также попробовать не сидеть или не стоять на одном месте длительное время, делать перерывы для разминки, поднимайте ноги повыше в течение дня, и следите за потреблением соли и жидкости.