Почему отекают ноги? — вопрос №191725

Отечность ног может быть вызвана различными факторами, и в вашем случае, учитывая недавние вирусные инфекции и низкий уровень гемоглобина, это может быть связано с несколькими причинами. Важно отметить, что отеки могут возникать из-за застоя крови в венах, особенно при сидячем образе жизни. При длительном сидении кровь скапливается в нижних конечностях, что приводит к скоплению жидкости. Также низкий уровень гемоглобина может указывать на анемию, что иногда влияет на циркуляцию крови и может способствовать образованию отеков. Вы упомянули, что проходили обследование у терапевта, хирурга и гинеколога, и это уже хороший шаг в поиске причины. Рекомендую обратить внимание на следующие моменты: Двигательная активность: Постарайтесь делать перерывы в работе, чтобы вставать и делать лёгкие физические упражнения, такие как прогулки или простые растяжки. Это улучшит кровообращение. Положение ног: Когда вы сидите, старайтесь поднимать ноги или ставить их на возвышение, это способствовало бы венозному оттоку. Гидратация: Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, это поможет организму лучше регулировать уровень жидкости. Контроль за весом: Если есть лишние килограммы, их снижение может также помочь уменьшить отеки. Контроль уровня щелочности: Некоторые врачи рекомендуют использовать поддерживающие компрессионные чулки, которые могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек. Если отеки сохраняются или ухудшаются, важно обратиться к врачу для более подробного обследования возможных причин, таких как сердечно-сосудистые заболевания или проблемы с почками и эндокринной системой. Кроме того, стоит обсудить с врачом возможные коррекции в вашем лечении, особенно на фоне приема Дюфастона и других препаратов. Не стоит заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.

Причины отечности ног могут быть многообразными, и в вашем случае это может быть связано как с застоем крови в венах из-за сидячего образа жизни, так и с анемией, вызванной низким уровнем гемоглобина. Помимо рекомендаций по увеличению физической активности и правильному положению ног, следует обратить внимание на режим питания и гидратацию. Учитывая ваш недавний опыт с противовирусными и антибиотиками, возможно, стоит проконсультироваться с врачом о возможном влиянии состояния вашей печени и почек на отеки. Также рассмотрите возможность посещения специалиста по физиотерапии для индивидуально подобранной программы упражнений, чтобы улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки.