Почему ночью повышается давление? — вопрос №693120

Повышение давления ночью может быть связано с вегетососудистой дистонией и стрессом, особенно если вы не высыпаетесь. Рекомендую наладить режим сна, избегать стресса и при необходимости обсудить все симптомы с вашим врачом.

Причины повышения артериального давления ночью могут быть разнообразными, особенно в вашем возрасте. Вегетососудистая дистония действительно может вызывать колебания давления, и, как указывает ваш случай, стресс и недосып могут только усугублять эту проблему. Ваши цифры давления в диапазоне 130/67 мм рт. ст. не являются критическими, но их регулярность в ночное время может сигнализировать о том, что ваш организм испытывает стресс. Головные боли и дискомфорт в шее также могут быть следствием напряжения и усталости. Я рекомендую обратить внимание на свою физическую активность и питание. Регулярные занятия спортом и полноценное сбалансированное питание могут значительно улучшить общее состояние. Также не забудьте про технику релаксации, например, медитацию или дыхательные упражнения, которые помогут успокоить нервную систему. Пожалуйста, обсудите свои симптомы и новые рекомендации с врачом, чтобы исключить другие возможные причины и получить рекомендации по индивидуальному подходу к лечению.