Почему нет месячных при низком весе? — вопрос №305368

Причины задержки менструации при низком весе действительно могут быть связаны с нарушением гормонального баланса, которое вызывает недостаток питательных веществ и энергии. Низкий вес может приводить к снижению уровня эстрогена, что в свою очередь влияет на регулярность менструального цикла. Также стоит учитывать, что стресс, как физический, так и эмоциональный, может негативно сказаться на общем состоянии организма и привести к гипоталамической аменорее — состоянию, когда менструация прекращается по причине гормональных изменений в результате стресса или недостатка питания. Кроме консультации с врачом, важно принять меры для восстановления нормального веса. Постарайтесь разнообразить свой рацион, увеличив потребление сбалансированных подкреплений, таких как белки, углеводы и полезные жиры. Воспользоваться помощью диетолога может быть хорошей идеей. Он поможет составить план питания, подходящий именно для вашего случая. Также стоит обратить внимание на уровень стресса и качество сна, поскольку оба этих фактора могут существенно влиять на здоровье и восстановление менструального цикла. Применение техник релаксации, таких как йога или медитация, может оказать положительное воздействие. Не забывайте о важности регулярных медицинских осмотров, особенно если ваши месячные не возвращаются. Это поможет исключить другие возможные медицинские состояния и предложит эффективные пути для восстановления вашего здоровья и цикла. Заботьтесь о себе и обязательно сообщите своему врачу о своих переживаниях и желаниях относительно будущего зачатия.

Задержка менструации при низком весе часто связана с тем, что тело испытывает стресс в результате недостатка питательных веществ и энергии. Когда вес тела значительно ниже нормы, гормональный баланс может нарушаться, что приводит к уменьшению выработки гормонов, отвечающих за менструальный цикл. Это может быть связано с недостаточным потреблением калорий и макронутриентов, а также с недостатком жиров, что влияет на уровень эстрогена и других репродуктивных гормонов. Кроме того, низкий вес может вызвать изменения в функции гипоталамуса, который контролирует менструальный цикл. Если ваши месячные не возвращаются, это может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, включая возможные осложнения при планировании беременности в будущем. Я рекомендую вам обратиться к врачу, который сможет провести полноценное обследование и, возможно, направит вас к эндокринологу или гинекологу. Важно не только восстановить менструальный цикл, но и достичь здорового веса, что может потребовать изменения в вашем рационе питания и образе жизни. Обсудите с врачом возможность правильного питания и подходящей программы тренировок, чтобы безопасно и постепенно набрать вес. Заботьтесь о себе и своём здоровье, это очень важно.