Почему немеют руки каждое утро? — вопрос №505174

Немение рук по утрам может быть связано с неправильным положением во время сна или с пережатием нервов. Рекомендуется обратить внимание на позу во время сна и, если симптомы не исчезнут, проконсультироваться с врачом для выявления возможных причин.

Немеющие руки по утрам могут быть следствием нескольких факторов. Как упоминалось, это может быть связано с неправильным положением во время сна, когда происходит пережатие нервов в области шеи или плеч. Также стоит рассмотреть возможность наличия синдрома запястного канала, особенно если вы часто занимаетесь деятельности, связанной с длительным использованием рук. Пожалуйста, обращайте внимание на свои привычки во сне: попробуйте менять позу, используйте правильные подушки, чтобы обеспечить поддержку шейного отдела и не пережимать нервы. Кроме этого, рассмотрите возможность включения в свой распорядок лёгкой утренней гимнастики для рук и шеи, чтобы улучшать циркуляцию крови и расслаблять мышцы. Если симптомы продолжают беспокоить вас или увеличиваются, стоит рассмотреть консультацию невролога для более глубокого изучения возможных причин и назначения соответствующего лечения.