Почему немеет спина после нагрузки? — вопрос №103591

Онемение в области спины, особенно в районе левой лопатки, может быть связано с несколькими факторами. В вашем случае, учитывая, что вы занимаетесь силовыми тренировками и недавно стали мамой, возможные причины могут включать в себя: Мышечное напряжение: Во время силовых тренировок и при выполнении определенных упражнений может происходить перенапряжение мышц в области спины, что может вызвать временные нарушения чувствительности. Позиция при тренировках или сидячей работе: Если вы долго сидите в одной позе или неправильно выполняете упражнения, это может привести к сжатиям нервов или сосудов, вызывая онемение. Проблемы с позвоночником: С возрастом и с увеличением физической активности могут обостряться скрытые проблемы с межпозвоночными дисками или другими структурами позвоночника, что также может вызывать онемение. Передавление нерва: Ваша ситуация может быть связана с ущемлением нерва, которое может происходить вследствие щемления нервов в мышцах или позвоночнике. Необходимость в укреплении мышечного корсета: Если мышцы спины и кора недостаточно сильны, это может подчеркивать проблемы с осанкой и приводить к онемению. Рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования, включая визуализирующие исследования, такие как МРТ или УЗИ, для исключения серьезных заболеваний, таких как грыжа диска или другие патологии позвоночника. Также может быть полезно обратиться к физиотерапевту или реабилитологу, который поможет вам правильно выполнять упражнения и укреплять мышцы спины, что в свою очередь может уменьшить или устранить симптомы. Не забывайте следить за своей осанкой, особенно если вы много времени проводите в сидячем положении.

Нарушение чувствительности в области спины может быть связано с перенапряжением мышц, неправильной осанкой или даже скрытыми проблемами с позвоночником. Учитывая ваш стиль жизни и произошедшие изменения после родов, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации невролога и пройти обследование, чтобы исключить более серьезные патологии. Также важно обратить внимание на режим тренировок и добавить упражнения на растяжку и укрепление мышечного корсета, чтобы минимизировать дискомфорт.