Почему немеет левая рука во сне? — вопрос №1099216

Онемение левой руки во сне, особенно если оно повторяется в течение нескольких недель, может иметь несколько причин. Наиболее распространённая причина – это сжатие нервов или кровеносных сосудов в области плеча или шеи, что может происходить, если вы лежите в неудобной позе. При этом происходит временное ухудшение кровоснабжения или сжатие нерва, что и вызывает ощущение онемения. Учитывая, что у вас также есть боли в области сухожилий и онемение в области лопатки, это может указывать на наличие более серьёзной проблемы, например, синдрома туннельного синдрома или незначительных повреждений мягких тканей, связанных с частым использованием руки. Поскольку вы левша и проводите много времени с телефоном в левой руке, это может усугублять ситуацию. Рекомендуется обсудить ваши симптомы с врачом, который может провести обследование и при необходимости направить вас на дополнительные исследования. Важно исключить более серьезные состояния, особенно если симптомы не исчезают и сопровождаются болью. Начните с того, чтобы изменить своё положение во сне, избегая длительного давления на руку, и, возможно, попробуйте заниматься специальной физической терапией для улучшения гибкости и силы мышц плеча и руки. Также полезно сделать перерывы при использовании телефона, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на кисть и плечо. Не затягивайте с визитом к врачу, чтобы установить точный диагноз и начать соответствующее лечение.

Проблема онемения левой руки во сне, особенно в сочетании с болью в области сухожилий и онемением в лопатке, действительно требует внимания. Ваша ситуация может указывать на несколько возможных причин, наиболее распространенной из которых является сжимание нервов в области шеи или плеча, что нередко происходит при неудобном положении во время сна. Это может привести к временной недостаточности кровоснабжения или компрессии нервов, вызывая симптомы, которые вы описали. Учитывая ваш стиль жизни, связанный с частым использованием телефона и кормлением ребенка, стоит также задуматься о дополнительных нагрузках на руку и плечо. Долгосрочное поддержание одной и той же позы может привести к перенапряжению мышц и связок, что усугубляет существующие проблемы. Я рекомендую рассмотреть следующие шаги: Измените положение во сне – постарайтесь избегать давления на руку, может быть полезно использовать подушки для поддержки, чтобы ваша рука находилась в более удобном положении. Встретьтесь с врачом – это важно, чтобы исключить более серьезные состояния, такие как синдром карпального туннеля или другие неврологические расстройства. Врач может назначить обследование, чтобы понять причину ваших симптомов. Физическая терапия – специализированные упражнения могут помочь в улучшении гибкости и укреплении мышц плеча и руки, а также в устранении дисбаланса. Регулярные перерывы – несмотря на потребности в уходе за ребенком, старайтесь делать перерывы при использовании телефона, чтобы избежать переутомления. Важно быть внимательным к своему состоянию. Если симптомы не исчезают или усиливаются, не откладывайте визит к врачу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.