Почему не уходит лишний вес? — вопрос №90220

Если гормоны щитовидной железы в норме, это исключает одну из распространенных причин избыточного веса. Однако важно рассмотреть другие аспекты. Обратите внимание на ваше питание и уровень физической активности. Возможно, вы недооценивали количество потребляемых калорий или качество продуктов. Иногда даже малые изменения в рационе могут привести к значительным результатам. Также отеки могут быть признаком задержки жидкости в организме, что часто связано с неправильным питанием, например, высоким содержанием соли, или проблемами с сердечно-сосудистой системой. Рекомендую обратить внимание на потребление жидкости и уменьшить количество соленой и сладкой пищи. Кроме того, может иметь смысл получить второе мнение от врача-диетолога, который сможет разработать индивидуальный план питания с учетом ваших особенностей. Не забывайте о важности регулярной физической активности: аэробные нагрузки, такие как ходьба, плавание или велоспорт, могут помочь в процессе снижения веса. Также стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможных аллергий или непереносимости, которые могут влиять на ваш обмен веществ.

Причины задержки веса могут быть разнообразными, включая неправильное питание, недостаток физической активности или скрытые заболевания. Отеки тоже могут указывать на проблемы с обменом веществ. Рекомендую проконсультироваться с диетологом и, возможно, сделать дополнительные обследования для выявления других возможных причин.