Почему не удается похудеть и отсутствуют месячные? — вопрос №703594

Неудача в похудении и отсутствие месячных могут быть сигналом о различных нарушениях в организме, особенно в области гормонального фона. Вы совершенно правы в том, что преждевременное старение яичников может привести к изменениям в цикле и обмене веществ, включая снижение уровня эстрогена, что, в свою очередь, может вызвать увеличение аппетита и тягу к сладкому. Таким образом, важно обратить внимание на ваше общее здоровье и гормональный баланс. Для начала рекомендую не только сдать основные анализы, которые назначил гинеколог, но и дополнительно проверить уровень кортизола, который может оказать влияние на распределение жира и стрессовые реакции. Анализ на уровень лептина и грелина также может быть полезен для понимания механизмов перестройки вашего аппетита. Кроме того, выявление инсулиновой резистентности может быть ключевым фактором в вашем случае. Для улучшения положения со здоровьем рассмотрите включение в ваш рацион продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты (например, рыба, семена чиа, орехи), а также магний и цинк, которые поддерживают обмен веществ и могут помочь снижению стресса. Также важно уделять внимание физической активности — даже легкие виды спорта, как йога или прогулки, могут значительно улучшить ваше самочувствие и обмен веществ. После того как основные обследования будут проведены и данные будут известны, обратитесь к эндокринологу для обсуждения возможного комплексного подхода, включая методы восстановления менструального цикла и нормализации веса. Не забывайте, что стабильное улучшение требует времени и терпения, а также поддержки со стороны специалистов.

Отсутствие месячных и трудности со снижением веса могут быть связаны с несколькими факторами, включая гормональные изменения. Преждевременное старение яичников может приводить к снижению уровня эстрогена, что влияет на менструальный цикл и обмен веществ. Постоянное желание перекусывать, особенно сладким, может быть связано как с гормональными изменениями, так и с психологическими аспектами. Рекомендуется обратиться к эндокринологу для детального обследования, чтобы проверить уровень гормонов, таких как эстроген, прогестерон, а также щитовидные гормоны и уровень инсулина. Вам могут быть полезны следующие анализы: общий анализ крови, уровень гормонов (гормоны щитовидной железы, тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин), глюкозу и инсулин. К тому же стоит рассмотреть возможность прохождения УЗИ органов малого таза для оценки состояния яичников. Что касается витаминов, то акцент стоит сделать на витаминах группы B, витамин D и омега-3 жирные кислоты, так как они могут поддерживать гормональный баланс и общее состояние организма. Начните с консультации специалистов и получите полное обследование, чтобы понять причины ваших проблем и составить план лечения и снижения веса.