Уфа

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему не удается похудеть?

Вопрос закрыт

Почему не удается похудеть? — вопрос №378335

Аноним

08 марта 2020 г. в 15:49

Здравствуйте. Мне 23 года, рост 173 см и вес 80 кг. У меня большая проблема с похудением: я стараюсь правильно питаться, но вес не уходит, а иногда даже увеличивается. Раньше у меня был вес 62 кг, но после приема гормональных таблеток он начал расти. У меня сидячая работа и мало физической активности, хотя я начала стараться контролировать питание и заниматься спортом. Как мне добиться результатов в похудении?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Возможные причины неудач в похудении могут быть связаны с гормональным дисбалансом, недостаточной физической активностью или неправильным подходом к питанию. Рекомендую проконсультироваться с эндокринологом и диетологом для комплексного подхода и корректировки плана питания и тренировок.

10 марта 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Неудачи в похудении могут быть следствием множества факторов, включая ранее упомянутые гормональные изменения и сидячий образ жизни. Кроме консультации с эндокринологом и диетологом, важно учесть психологические аспекты. Иногда стресс и эмоциональное состояние могут влиять на нашу способность соблюдать режим питания. Рекомендую рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом, чтобы разобраться в отношении к еде и устранить эмоциональные триггеры, ведущие к перееданию. Также полезно внедрять привычки активного отдыха, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия с друзьями, которые добавят элемент радости в физическую активность. Старайтесь устанавливать реалистичные цели и отслеживать свой прогресс, что поможет поддерживать мотивацию.

10 марта 2020 г.

Похожие вопросы

Почему я не могу похудеть?

Аноним, 24 года, женский пол

11 декабря 2021 г. в 02:33

Здравствуйте. Мне 24 года, я набрала вес за последние 7-8 месяцев. При росте 157 см я вешу около 60 кг. Я испробовала диету, веду активный образ...

2 ответа

Почему не удается похудеть?

Аноним, 21 год, женский пол

30 сентября 2019 г. в 18:24

Здравствуйте. У меня проблема с избыточным весом. После 16 лет я начала быстро набирать вес и сейчас он составляет 103 кг при 160 см роста. Я стараюсь...

2 ответа

Как мне похудеть после беременности?

Аноним

29 ноября 2020 г. в 11:16

Я родила 2 месяца назад и поправилась на 15 кг, сейчас мой вес 88 кг. До беременности весила 58 кг. Лечилась гормонами для зачатия, и теперь очень...

2 ответа

Как контролировать вес после операции?

Аноним, 46 лет, женский пол

20 февраля 2023 г. в 12:41

Я женщина, мне 46 лет, вес 53 кг и рост 157 см. После операции по удалению органов я начала поправляться, хотя раньше вес был стабильным. Я веду...

2 ответа

Как справиться с лишним весом после родов?

Аноним, 24 года, женский пол

19 ноября 2022 г. в 00:42

Здравствуйте! Я хочу похудеть, но у меня возникли проблемы с весом после беременности. Раньше я весила 50 кг, но после начала половой жизни и...

2 ответа

Как эффективно похудеть в возрасте 41 года?

Аноним, 41 год, женский пол

14 октября 2017 г. в 12:29

Мне 41 год, рост 160 см и вес 74 кг. Хочу похудеть до 58-60 кг, так как раньше весила 52-55 кг, но из-за стресса набрала вес. Я перепробовала много...

2 ответа

Стоит ли менять препараты при климаксе?

Аноним

22 марта 2022 г. в 15:15

Мне 53 года, я принимаю клималанин и грандоксин, и у меня начались проблемы с весом и снова появились приливы. Нужно ли менять лекарства и продолжать...

2 ответа

Почему не получается похудеть?

Аноним

05 декабря 2024 г. в 13:22

Здравствуйте! У меня проблема с похудением. За последние три года я набрала 20 кг, и сейчас мой вес стабилен. Я веду малоподвижный образ жизни,...

2 ответа

Как сбалансировать питание для похудения?

Анна, 44 года, женский пол

09 марта 2021 г. в 11:52

Добрый день! За последний год поправилась на 15 кг, худой конечно никогда не была, стараюсь питаться правильно, ничего жаренного, сладкое в очень...

2 ответа

Как сбросить вес при поликистозе?

Оля, 32 года, женский пол

23 февраля 2021 г. в 15:52

Добрый день, подскажите пожалуйста, как можно сбросить лишний вес с диагнозом поликистоз? И реально ли это? Спасибо

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов