Почему не получается забеременеть? — вопрос №701036

Низкая подвижность сперматозоидов действительно может стать одной из причин затруднений с зачатием. В вашем случае уровень прогрессивной подвижности всего 11.06% - это ниже нормы, что может существенно влиять на способность сперматозоидов достигать яйцеклетки. Ключевыми факторами, которые следует учесть для улучшения подвижности сперматозоидов, являются не только здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность, но и детальное рассмотрение текущих привычек и образа жизни. Рекомендуется обратить внимание на следующие аспекты: Снижение вредных привычек: Отказ от курения, алкоголя и других токсичных веществ имеет положительное влияние на качество спермы. Контроль массы тела: Избыточный вес также может негативно сказываться на подвижности сперматозоидов. Постарайтесь добиться здорового баланса. Упрощение стрессов: Стресс может снижать уровень тестостерона и ухудшать качество спермы. Практики, такие как йога или медитация, могут помочь. Пополнение рациона: Включите продукты, богатые антиоксидантами, цинком и фолиевой кислотой, такие как орехи, свежие фрукты и овощи, что может помочь в улучшении качества спермы. Обсуждение с врачом: Возможно, стоит обсудить с врачом возможность применения специальных добавок или препаратов, которые могут улучшить подвижность сперматозоидов. После всех этих изменений рекомендуется повторно сдать спермограмму через 2-3 месяца, чтобы оценить динамику. Если результаты все еще будут недостаточными, возможно, имеет смысл рассмотреть дополнительные методы обследования, такие как гормональные исследования или консультация с репродуктологом для выяснения всех возможных причин безуспешных попыток зачатия.

Да, низкая подвижность сперматозоидов может быть причиной проблем с зачатием. Для улучшения результатов спермаграммы рекомендуется вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, правильное питание и физическую активность. Обсудите с врачом возможность дополнительных обследований и методов лечения.