Почему не получается похудеть при нормальных гормонах? — вопрос №1505872

Ваши гормональные показатели в пределах нормы, что хорошо. Общий тестостерон 15 нмоль/л и свободный тестостерон 10 пмоль/л находятся в средних пределах референсных значений, это говорит о том, что у вас достаточно мужских половых гормонов для нормального функционирования организма. Индекс свободного тестостерона тоже в норме. Пролактин, ЛГ, ФСГ, ГСПГ, кортизол, эстрадиол, Т3 и Т4 по вашим данным не вызывают патологий. Если вес не снижается при занятиях спортом, возможно, проблема связана с режимом питания, качеством тренировок или метаболическими особенностями. Слабое либидо может быть обусловлено не только гормональными причинами, но и стрессом, усталостью, психологическими факторами. Рекомендую проконсультироваться с эндокринологом для детального осмотра и, при необходимости, расширенного обследования, включая оценку обмена веществ, инсулинорезистентности, возможных воспалительных процессов и психоэмоционального состояния. Для похудения важен комплексный подход: диета, адекватная физическая активность и коррекция режима дня.

Гормональный профиль действительно находится в пределах нормы, что подтверждает, что причина сложности с похудением не связана напрямую с гормональными нарушениями. Для снижения веса важен комплексный подход. Помимо внимательного анализа режима питания, качества тренировок и своевременного восстановления, необходимо рассмотреть метаболические особенности организма, такие как скорость обмена веществ, чувствительность к инсулину и возможные скрытые воспалительные процессы. Важно также обратить внимание на психоэмоциональное состояние, так как стресс и хроническая усталость могут значительно влиять на аппетит и уровень энергии, снижая эффективность тренировок и мешая похудению. Советы эндокринолога относительно расширенного обследования помогут выявить возможные дополнительные факторы. Дополнительно к этому стоит проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуальной программы питания, а также с физиотерапевтом или тренером для оптимизации тренировочного плана и восстановления. При снижении либидо целесообразно обсудить варианты психологической поддержки или терапии со специалистом в области психосоматики или сексологии, так как комплекс таких мер способен улучшить общее состояние и повысить мотивацию, что способствует успешной потере веса.