Уровень ферритина может не повышаться даже при приеме препаратов железа по ряду причин. Во-первых, как уже упоминалось, ферритин — это белок, который служит запасом железа в организме, и его уровень может изменяться медленнее, чем уровень гемоглобина. Ферритин может требовать больше времени для коррекции, особенно если у вас продолжаются обильные менструации, которые значительно увеличивают потребность организма в железе. Кроме того, важно обратить внимание на то, как вы принимаете препараты железа. Правильное усвоение железа зависит от правильного режима приема — рекомендуется делать это на голодный желудок, избегая сочетания с продуктами, способными мешать усвоению, такими как молочные продукты и чаи. Если прием препаратов неэффективен, можно рассмотреть другие формы железа или изменить схему лечения, например, добавив некоторые продукты и добавки, усиливающие всасывание, такие как витамин С. Также имейте в виду, что некоторые условия могут мешать усвоению железа в кишечнике. Заболевания, такие как целиакия или некоторые формы гастрита, могут снижать способность организма поглощать питательные вещества, в том числе железо. Рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом для исключения этих состояний. Кроме того, следует тщательно следить за уровнем менструальных кровопотерь. Возможно, вам стоит обсудить с гинекологом возможность лечения обильных месячных, например, с помощью гормональной терапии или других методов, чтобы уменьшить потери крови, что поможет вашему организму восстановить запасы железа более эффективно. Регулярные контрольные анализы крови могут помочь отслеживать изменения уровня ферритина и гемоглобина, и в зависимости от результатов врач сможет скорректировать вашу терапию. Чтобы поддержать уровень железа, продолжайте включать в рацион продукты, богатые железом и витамином С, такие как говядина, курица, печень, бобовые, шпинат и цитрусовые.