Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Почему не могу поднять голову, лёжа на спине? — вопрос №42609

Аноним
10 июля 2016 г. в 14:36
Я не могу поднять голову, лёжа на спине, но при этом никаких болей не ощущаю. Записали к неврологу, но очередь очень длинная.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Причины, по которым вы не можете поднять голову, лёжа на спине, могут быть разнообразными, даже если вы не чувствуете боли. Одной из возможных причин может быть недостаточная сила мышц шеи. Если вы не тренируете эту группу мышц, они могут быть не готовы к выполнению таких движений. Также возможно, что у вас есть ограничения в подвижности шейных позвонков или мышц, что может быть следствием малоподвижного образа жизни или длительного нахождения в одной позе. В некоторых случаях это может быть связано с постуральными нарушениями, когда привычная осанка затрудняет выполнение таких движений. Также надо учесть эмоциональный фон и уровень напряжения, так как они могут влиять на мышечный тонус. Я рекомендую вам выполнять простые упражнения на растяжение и укрепление мышц шеи, а также, когда это возможно, посещать специалиста, чтобы разобраться в ситуации более детально. Записанный визит к неврологу позволит исключить наличие неврологических заболеваний, которые также могут влиять на вашу способность двигаться, но если вам нужно будет дождаться приёма, можно попробовать выполнить простые упражнения в домашних условиях для улучшения состояния.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Проблема с подъемом головы в положении на спине без ощущения болей может быть обусловлена несколькими факторами. Одним из них является недостаток тренированности мышц шеи, что может происходить в результате малого объема физической активности. Упражнения, направленные на укрепление и растяжение мышц шеи, могут помочь вам в этой ситуации. Рекомендуется начинать с простых упражнений: наклоны головы в разные стороны, повороты и легкие круговые движения. Они помогут улучшить подвижность и силу мышц. Кроме того, стоит обратить внимание на свой сидячий образ жизни. Возможно, вы проводите много времени в одной позе, что может ограничивать подвижность шейных позвонков. Некоторые позы могут способствовать возникновению мышечных зажимов, что также влияет на ваши возможности. Также не исключен влияние эмоционального состояния, которое может быть связано со стрессом или напряжением. Попробуйте включить практики релаксации, такие как йога или медитация, что может способствовать улучшению общего мышечного тонуса и уменьшению напряжения в теле. Важно отметить, что несмотря на отсутствие боли, необходимо следить за состоянием шеи, и если подъем головы продолжает вызывать сложности, стоит настоять на более раннем приеме у невролога. Пока вы ждете консультации, выполнение простых упражнений и соблюдение правильной осанки в повседневной жизни помогут улучшить ваше состояние.

Похожие вопросы
Как справиться с обострением шейного остеохондроза?
Аноним, 36 лет, женский пол
23 марта 2022 г. в 21:41
Здравствуйте. У меня, вероятно, обострение шейного остеохондроза. Есть симптомы, такие как трудности с глотанием, звон в ушах и напряжение в нижней...
2 ответа
Как лечить сжатие и тяжесть в голове?
Аноним, мужской пол
13 июля 2020 г. в 23:00
У меня возникает ощущение сжатия, сдавленности и тяжести в голове после активной речи и общения. Я чувствую давление на голову изнутри, и это...
2 ответа
Что могут значить головные боли?
Аноним, женский пол
19 августа 2016 г. в 17:54
Здравствуйте. Раньше я часто ударялась головой и испытывала небольшую температуру, но не обращалась к врачу, так как больше ничего не беспокоило....
2 ответа
Что может означать ощущение жидкости в голове?
Аноним
18 октября 2022 г. в 01:17
Здравствуйте, у меня 18 лет, и я ощущаю в голове как будто жидкость льется в задней части черепа. Боли нет, только это странное ощущение.
2 ответа
Может ли рак мозга вызывать такие симптомы?
Аноним
18 января 2024 г. в 22:30
Здравствуйте, у меня часто распирает голову, иногда без боли, в основном правый висок. Также немеет и холодеет нос, иногда немеет нога и присутствует...
2 ответа
Что может вызывать головные боли и ухудшение состояния?
Аноним
18 марта 2019 г. в 18:23
Здравствуйте. Мне 36 лет, и у меня есть история заболеваний, включая кесарево сечение и сотрясения головного мозга. Последние годы я мучаюсь от...
2 ответа
Что делать при частых головных болях и нарушении мимики?
Аноним
26 ноября 2024 г. в 21:29
Здравствуйте! Меня мучают головные боли, от которых обезболивающие не помогают. При приступах я чувствую неустойчивость при ходьбе, иногда плохо...
2 ответа
Что может вызывать онемение губы?
Аноним
01 июня 2020 г. в 16:45
Здравствуйте! У меня, Денис, 26 лет, беспокоит частичное онемение нижней губы 2-3 раза в неделю. Это сопровождается чувством подёргивания или словно...
2 ответа
Что делать при постоянных головных болях?
Динара, 23 года, женский пол
15 апреля 2023 г. в 23:59
Мучают головные боли,в постоянном режиме раз в 2-4 дня
3 ответа
Что происходит с головой при остеохондрозе шейного отдела?
Дмитрий, 18 лет, мужской пол
31 января 2022 г. в 02:46
Здравствуйте,мне 18 лет случилось,то о чем я даже сам подумать не мог, наклонил голову вниз чтобы попить воды,в голове что то потекло,и закружилась...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Санкт-Петербург
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Санкт-Петербург
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут