Почему не хватает возбуждения? — вопрос №1087265

Проблемы с сексуальным возбуждением могут быть связаны с множеством факторов, включая физиологические, психологические и социальные аспекты. В вашем случае, учитывая, что вы уже обращались к психологу и сексологу без заметных изменений, важно осмотреть вашу ситуацию более глубоко. Первое, что следует учитывать, это ваша психоэмоциональная сфера. Стресс, тревожность, депрессия и другие эмоциональные расстройства могут оказывать значительное влияние на сексуальное желание и стимуляцию. Иногда проблемы могут быть связаны не только с сексуальными переживаниями, но и с вашими отношениями, самооценкой или общим состоянием здоровья. Следующий момент — это физическое здоровье. Некоторые заболевания, такие как диабет, гормональные изменения или другие хронические состояния, могут влиять на либидо и сексуальное возбуждение. Убедитесь, что вы прошли полное медицинское обследование, включая анализы на гормоны и общее состояние здоровья. Работа сексолога, как правило, включает в себя понимание ваших индивидуальных потребностей, желаний и предпочтений. Он может предложить различные терапевтические подходы: от обучения методам релаксации до практикумов по восстановлению сексуального контакта. Если стандартные подходы не помогли, возможно, стоит искать сексолога, который использует более современные и индивидуализированные методы работы. Рекомендую вам рассмотреть возможность обращения к психотерапевту, специализирующемуся на сексуальных и интимных проблемах, с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию или телесно-ориентированную терапию. Может иметь смысл также работать с парным терапевтом, если у вас есть партнер, чтобы разобраться в взаимных ожиданиях и страхах. Не забудьте уделить внимание и физической активности, полноценному сну, отказу от вредных привычек и здоровому питанию — все это также важно для восстановления сексуального желания. Ваша ситуация требует внимательного, структурированного подхода, и не останавливайтесь на достигнутом — пробуйте разные варианты до тех пор, пока не найдете подходящий для себя.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует более глубокой проработки, и важно обратить внимание на различные аспекты вашей жизни. Недостаток сексуального возбуждения, особенно при ощущении отвращения к интимным отношениям, может указывать на сочетание как физиологических, так и психологических блоков. Поскольку вы уже обращались к психологу и сексологу, предлагаю рассмотреть несколько новых направлений. Первым делом, не исключайте возможность органических причин, таких как гормональные изменения. Полное медицинское обследование, включая анализы уровня гормонов, может помочь исключить физические факторы, способствующие вашему состоянию. Также стоит обратить внимание на вашу эмоциональную сферу, как вы уже упомянули, и возможно, имеет смысл заново пересмотреть подходы к терапии. Найдите психотерапевта, который специализируется на раненых отношениях и сексе. Например, может быть полезна телесно-ориентированная терапия, которая фокусируется на работе с телесными ощущениями и восприятием, и может помочь