Почему наблюдается слабость после ОРВИ и менструации? — вопрос №1153725

Слабость после ОРВИ и менструации может быть связана с восстановлением организма и потерей железа во время менструации. Сдача общего анализа крови поможет оценить состояние вашего организма.

Чувство усталости и слабости после ОРВИ и менструации может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, после вирусной инфекции организму необходимо время для восстановления, и это может проявляться в снижении энергии. Во-вторых, потеря крови во время менструации может приводить к дефициту железа, что также вызывает слабость и усталость. Сдача общего анализа крови является правильным шагом, так как она поможет оценить уровень гемоглобина и других показателей, связанных с состоянием вашего здоровья. Также стоит рассмотреть возможность дефицита витаминов, таких как группа В, особенно В12, который важен для энергетического обмена. Кроме того, если вы испытываете стресс или недостаток сна, это может также ухудшать самочувствие. Рекомендуется обратить внимание на режим дня, обеспечение полноценного отдыха и питания, а также, возможно, проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов или минеральных добавок. Особое внимание стоит уделить состоянию психоэмоционального фона, так как эмоциональные нагрузки также могут усиливать ощущение усталости.