Почему мой сын грызет ногти и как справиться с этим? — вопрос №831

Грызение ногтей, или онихофагия, обычно является привычкой, которая может возникать из-за стресса, тревожности или скуки. В случае вашего сына, его поведение может быть связано с различными факторами, включая возможное давление со стороны учителей. Если ему некомфортно в школьной среде, это может проявляться в виде такой привычки. Я рекомендую обратить внимание на его эмоциональное состояние и открыть с ним диалог. Постарайтесь выяснить, что именно его беспокоит в школе. Возможно, стоит обсудить с учителями его поведение и получить их взгляд на ситуацию. Также существуют методы, которые могут помочь избавиться от этой привычки. Например, можно использовать специальных лаки для ногтей, которые горькие на вкус, или предложить ему занять руки, например, игрушками-антистрессами. Что касается вашего старшего сына, постоянное желание поесть перед сном может быть нормальным, так как в этом возрасте они активно растут и могут испытывать потребность в калориях. Однако следует отдать предпочтение более легким перекусам, таким как йогурт, фрукты или орехи, чтобы не перегружать его желудок перед сном. Обсудите с ним его предпочтения в отношении еды и постарайтесь установить режим питания, чтобы он не чувствовал необходимость кушать на ночь. Также полезно обеспечить ему достаточно физической активности в течение дня, а перед сном предложить успокаивающие занятия, такие как чтение или прогулка, чтобы снизить потребность в еде.

Онихофагия, или грызение ногтей, действительно часто возникает как результат стресса или тревожности, особенно в детском возрасте. Ваш сын может показывать это поведение из-за эмоционального дискомфорта, который может быть связан с отношением учителей, а также с другими факторами, такими как давление со стороны сверстников или внутренние переживания. Рекомендую обратить внимание на эмоциональное состояние вашего ребенка: создайте открытую атмосферу, где он сможет поделиться своими чувствами и переживаниями. Не стесняйтесь также обратиться за поддержкой к школьному психологу или консультанту. Они могут провести беседу с ним и помочь понять источники его тревожности. Кроме того, можно рассмотреть моменты релаксации и занятия, которые помогут снять стресс. Спокойные виды спорта, занятия творчеством или даже простые дыхательные упражнения могут значительно помочь вашему сыну. Что касается вашего старшего сына, его постоянный голод перед сном может быть как нормальным проявлением роста, так и привычкой. Важно установить баланс в питании в течение дня, включая достаточное количество питательных веществ на завтрак, обед и ужин. Также обсуждение с ним о правильных вечерних перекусах поможет избежать переедания перед сном. Можно предложить ему не слишком калорийные, но питательные закуски и избегать его привычных сладостей. Постарайтесь сформировать режим питания, чтобы его организм привык к определенным часам приема пищи. Наконец, как и в случае с младшим сыном, важно включать в его вечернюю рутину спокойные занятия и расслабляющие процедуры, чтобы помочь ему успокоиться перед сном.