Почему мой грудничок не спит днём? — вопрос №258304

Днём многие младенцы могут испытывать затруднения со сном по ряду причин. В возрасте трёх месяцев у деток ещё продолжают формироваться режим и ритм сна. Некоторые дети днём спят очень короткими промежутками времени, что связано с активной фазой развития их мозга и новыми впечатлениями, которые они получают. Также важно помнить, что непродолжительный сон может быть связано с переутомлением: если ваш ребёнок не может уснуть, возможно, она не достаточно утомлена. Попробуйте укладывать её на дневной сон в определённое время, следите за её признаками усталости – потирание глаз, зевание – и укладывайте на покой раньше, чем она переутомится. Также создайте для неё комфортную атмосферу для сна: затемнённая комната с оптимальной температурой, белый шум или мягкая музыка могут помочь. Если она спит на улице, возможно, стоит подумать о прогулках, которые помогут улучшить её режим. Что касается ночного сна, никакие изменения не исчезнут сразу, поэтому будьте терпеливы. Постепенно можно пытаться вводить другие способы успокоения перед сном, например, нежные укачивания или использование соски. Если у вас появятся дополнительные вопросы или проблемы со сном углубятся, обратитесь к врачу для получения дальнейших рекомендаций.

Затруднения со сном у трёхмесячного грудничка могут возникать из-за продолжающегося формирования режима и ритма сна. Попробуйте установить более предсказуемый режим дневного сна, укладывайте её в определённое время, следите за признаками усталости. Также стоит обратить внимание на обстановку, в которой она спит: создайте тихую, комфортную атмосферу, возможно, с использованием белого шума или мягкой музыки. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, которые могут помочь улучшить режим сна. Чтобы облегчить укладывание на ночь, можно попробовать включить в ритуал успокаивающие элементы, такие как нежные спойки или плавные движения. Помните, что изменения в привычках сна могут занять время, поэтому проявляйте терпение.