Почему моя доченька стала пугливой и плохо спит? — вопрос №188028

Пугливость и плохой сон у вашего ребенка могут быть связаны с изменениями в окружающей среде или эмоциональном состоянии. Чтобы помочь ей, создайте спокойную обстановку перед сном, соблюдайте режим и избегайте громких звуков. Постепенно вводите новые знакомства и ситуации, чтобы она привыкала к ним. Если проблемы сохраняются, стоит обратиться к врачу.

Изменение в поведении вашего ребенка, такое как пугливость и проблемы со сном, может быть обусловлено разными факторами, включая развитие личности, новые этапы в развитии или изменение окружающей среды. В этом возрасте дети могут испытывать страх перед новым и незнакомым, что влияет на их эмоциональное состояние. Чтобы помочь вашей дочери, вам следует обратить внимание на создание комфортной и предсказуемой атмосферы. Установите конкретный рутинный режим на протяжении дня, особенно перед сном, чтобы снизить уровень тревожности. Для улучшения сна попробуйте создать расслабляющую обстановку: проводите вечерние ритуалы, такие как чтение книг или спокойные игры. Также важным аспектом будет забота о ее аппетите — предлагайте разнообразные и питательные блюда в спокойной обстановке. Если вы заметите, что пугливость у вашей дочери продолжается или усиливается, важно проконсультироваться с детским специалистом. Психолог может помочь понять, какие эмоциональные или поведенческие аспекты требуют дополнительного внимания, или предложить стратегии для адаптации вашей девочки к новым ситуациям.