Почему месячные нерегулярные и как отследить овуляцию? — вопрос №207559

Нерегулярность менструального цикла, особенно после перенесённых заболеваний, может быть связана с временными изменениями в гормональном фоне или с дисфункцией яичников. Важно не только отслеживать овуляцию, но и обратить внимание на общее состояние здоровья. Кроме указанных методов, таких как тесты на овуляцию и календарный метод, вам стоит рассмотреть возможность ведения дневника самочувствия, в котором будете фиксировать изменения в настроении, уровне энергии и симптомах, связанных с циклом. Это поможет более точно увидеть взаимосвязь между физическим состоянием и менструальным циклом. Если нерегулярность продолжится, следует проанализировать возможности более углубленного обследования, включая возможные эндокринные нарушения.

Нерегулярный менструальный цикл может иметь множество причин. Одной из них может быть гормональный дисбаланс, который зачастую возникает из-за стресса, изменений в образе жизни, резкой потери или набора веса, а также заболеваний, таких как синдром поликистозных яичников. Также надо учитывать, что перенесенные инфекции, такие как цистит и пиелонефрит, могут временно влиять на регулярность менструации. В вашем случае, задержка менструации до 60 дней может указывать на дисфункцию яичников или временные изменения в гормональном фоне после болезни. Чтобы отследить овуляцию, можно использовать несколько методов. Один из самых простых – это календарный метод, когда вы отмечаете дни своей менструации и отслеживаете свой цикл в течение нескольких месяцев. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Также можно применить тесты на овуляцию, которые продаются в аптеке. Они работают на основе определения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который значительно возрастает перед овуляцией. Кроме того, вы можете обращать внимание на физические признаки овуляции, такие как изменения в цервикальной слизи (она становится тонкой и прозрачной), легкие тянущие боли внизу живота и изменение базальной температуры тела. Если нерегулярность менструаций продолжится, рекомендую обсудить с врачом дополнительные методы диагностики и возможные варианты лечения, такое как гормональная терапия или другие подходы для нормализации цикла.